29 juin 2021
Panière et lingettes démaquillantes en tissu
28 juin 2021
Le sac à salade
Pour toutes celles et ceux qui trouvent que l'essoreuse à salade prend trop de place dans le réfrigérateur, voici le sac à salade qui maintient la laitue fraiche.
27 juin 2021
Les Artilleuse, tome ll
26 juin 2021
Les Artilleuses, tome l
Histoire de poursuivre dans le monde du "Paris des Merveilles", voici une BD signée Pierre PÉVEL et Étienne WILLEM, couleur de Tanja WENISCH.
Les femmes sont à l'honneurs. Trois héroïnes pas très catholiques mais Rock'N Roll. Elles ne doutent de rien et foncent dans le tas. On cherche à les éliminer ? Elles ripostent !
Tout commence avec un cambriolage qui aurait dû se dérouler sans accros.
20 juin 2021
Le Paris des Merveilles par Pierre PÉVEL
16 juin 2021
28 mai 2021
Salut C'est Poule #51 par Pouloulou: Le pois chiche, une légumineuse d'avenir !
Le pois chiche est un légume sec (ou légumineuse), originaire du Proche-Orient, qui fait partie de la famille des Fabacées. C’est un ingrédient emblématique des cuisines méditerranéennes et indiennes, longtemps délaissé en France, mais qui revient fort heureusement sur le devant de la scène.
Sa culture dans l’hexagone explose : de 1063 ha cultivés en 2000 on atteint + 10000 ha en 2017. Il existe de multiples variétés de pois chiche mais les plus répandues sont le pois chiche Kabuli (cultivé dans le Nord de l’Afrique) et le pois chiche Desi (d’Inde). On vous en dit un peu plus sur cet ingrédient aux multiples facettes.
On vous en dit un peu plus sur cet ingrédient aux multiples facettes.
Un légume sec idéal pour l’agriculture de demain
La culture du pois chiche présente beaucoup d’atouts.
En effet, c’est une légumineuse qui demande très peu d’eau, peu d’entretien et peut se cultiver dans des terres caillouteuses, pauvres et sèches. En France, il est cultivé principalement en Occitanie, en Provence-Alpes-Côte-D’azur et en Nouvelle Aquitaine.
D’autre part, comme toutes les légumineuses, il est privilégié pour des rotations en agriculture biologique car il a la capacité de capter l’azote de l’air et le fixer dans le sol, ce qui enrichit la terre (l ‘azote est un des éléments nécessaires pour la bonne culture des céréales et légumes). Il est ainsi souvent cultivé au préalable de cultures de céréales, qui sont plus demandeuses d’azote. Autre spécificité : le pois chiche utilise parfaitement bien le phosphate présent dans le sol. Il nécessite donc moins d’engrais pour sa culture.
La culture du pois chiche est donc bénéfique pour l’environnement, ce qui en fait une légumineuse d’avenir dans le cadre d’une agriculture durable.
Un ingrédient aux innombrables atouts nutritionnels
Le pois chiche est une légumineuse naturellement riche en protéines, en acides aminés, en vitamines, en minéraux et en fibres : un beau cocktail nutritionnel ! C’est également un aliment très faible en matières grasse et sans cholestérol.
En résumé, le pois-chiche est un des légumes secs les plus intéressants sur le plan nutritif et c’est un véritable allié de notre santé. Voici une petite liste non exhaustive de ses nombreux atouts : il favorise la satiété et le transit intestinal c’est un véritable gardien de notre santé cardiovasculaire il représente une importante source de protéines végétales.
Étant donné toutes ses qualités nutritionnelles, le pois chiche est facilement privilégié comme alternative à la viande, dans les cuisines végan ou végétariennes, et occupe une place de choix dans les régimes sans gluten.
En résumé et en chiffres, un pois chiche c’est :
16% de protéines
17% de fer
17% de magnésium
des vitamines B1, B2, B3, B5, B6 et B9
De multiples utilisations, sous toutes ses formes
En boîte, en bocal ou en vrac, on retrouve la légumineuse sous toutes ses formes dans les étals. L’idéal c’est de les acheter sec, à condition d’avoir un peu de temps devant soi pour les traiter, car il faut les faire tremper au moins 10h avant de les cuire. La petite astuce pour ne pas durcir les grains à la cuisson, c’est de saler uniquement en fin de cuisson.
Une fois cuits, les pois chiches se conservent facilement quatre jours au frigo. Le pois-chiche se marie particulièrement bien avec le cumin, le citron, le safran, le sésame, l’huile d’olive, d’argan, l’ail, le persil, la cébette. C’est évidemment l’ingrédient phare du houmous, du couscous, des falafels ou des dhals indiens, mais il a aussi des déclinaisons françaises avec la Cade toulonnaise, la Panisse marseillaise, la Socca niçoise ou encore la poichichade (incroyable purée à déguster tartinée sur du pain ou des crudités). La farine de pois chiche, au goût délicat et sucré, est une bonne alternative sans gluten à la farine de blé (attention à la couper avec de la farine de riz ou une fécule car elle est dense).
L’astuce anti-gaspi, si vous les achetez en boite en conserve, c’est d’ utiliser l’eau des pois-chiche (autrement appelée aquafaba) pour faire, par exemple, une mousse au chocolat ! Incroyable mais vrai : l’eau des pois chiche se monte comme des blancs d’œufs.
Dernière utilisation, mais que nous n’avons pas essayée : il paraît qu’en faisant rôtir les grains et en les réduisant ensuite, le pois chiche devient un substitut au café.
On vous laisse tenter et nous donner vos retours !
Et enfin quelques derniers chiffres et infos :
L'Inde est le 1er producteur de pois chiche et avoisine 60% de la production mondiale!
La confrérie du Pois Chiche de Rougiers (Var) organise chaque deuxième week-end de septembre la fête du pois chiche!
23 mai 2021
Adieu les cons
Puisque nous pouvons de nouveau "sortir", je me suis offerte une séance cinéma pour aller voir "Adieu les cons" d'Albert DUPONTEL. J'ai bien aimé. C'est horriblement drôle et très émouvant. Il met en lumière une société de plus en plus déshumanisée où la technologie nous connecte pour mieux nous éloigner. Il est de plus en plus difficile de se parler et de se dire l'essentiel. Tout le monde a accès à toute l'information possible mais personne n'écoute.
Très bon film que je recommande. Ça nourrit la réflexion.
04 mai 2021
La faute de l'orthographe | Arnaud Hoedt Jérôme Piron | TEDxRennes
29 avril 2021
Salut c'est Poule #50 par Pouloulou: L'alimentation responsable : une affaire de femmes ?
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27 avril 2021
Histoires d'instruments : luth, archiluth, théorbe
21 avril 2021
L'Illusion
C'est une bonne histoire, parfaitement écrite comme toujours, mais ça ne sera pas mon roman préféré de Maxime CHATTAN. Je ne l'ai pas trouvé très captivant, bien que la fin soit à la hauteur de sa réputation. Il est possible qu'à force, je m'habitue à l'univers "Chattam" et qu'il me faille une dose plus forte.
Ici, la critique vise la superstition et l'intolérance. Á trop vouloir rejeter un système et à chercher à en créer un autre différent et opposé, qui se révèle tout aussi autoritaire, on se retrouve à faire les mêmes erreur que ceux qu'on méprise.
15 avril 2021
Les délices de Tokyo- Bande Annonce VOST
03 avril 2021
Salut C'est Poule #47 par Pouloulou
22 mars 2021
Amigurumi Lapin
Je n'avais pas osé me lancer jusqu'à présent et l'occasion ne s'était pas vraiment présentée non plus mais ce weekend, pour l'arrivée prochaine du nouveau membre de la famille, j'ai confectionné un amigurumi lapin.
"Amigurumi" veut dire en japonais: peluche crochetée.
20 mars 2021
Salut c'est Poule par Pouloulou: Mais que signifie ce label ?
Mais que signifie ce label ?
Aujourd’hui, nous décryptons les grands labels que nous voyons partout sur les différents aliments que nous consommons. Nous sommes parti d'un constat simple : "c'est le bazar, pour faire ses courses, il faut un sacré capital culturel !"(Fréderic Denhez, auteur et journaliste). Selon le Baromètre de l'Agence Bio,63% des français estiment manquer d'informations sur la réglementation. On vous aide donc à y voir un peu plus clair !
Tout d’abord une petite précision : il n’y a pas de bon ou de meilleur label, il faut choisir le label qui vous convient en fonction de vos critères et des causes qui
sont importantes pour vous. En effet, certains labels mettent l’accent sur le bien-être animal, d’autres le respect des producteurs ou encore la santé de consommateurs.
Nous vous parlerons dans cette newsletter des labels bio, du label rouge et nous finirons par le label MSC (pêche durable). Dans une seconde newsletter, nous aborderons les labels du commerce équitable.
Les labels bio
Il existe différents labels bio, ceux que nous rencontrons fréquemment dans la grande distribution et ceux plus rares, que l’on trouve exclusivement dans les magasins bio et en ventes directs (fermes, marchés, paniers).
Les labels bio que l'on trouve le plus fréquemment dans la grande distribution sont les labels AB (Agriculture biologique, label français officiel géré par le ministère de l'Agriculture et de la Pêche) et Eurofeuille (label bio européen).Ces deux labels respectent le même cahier des charges. En effet, les normes françaises et européennes sont identiques, c'est pour cela que les deux logos cohabitent sur les étiquettes. Ces labels interdissent les pesticides de synthèse et les OGM (avec une tolérance jusqu’à 0,9%). L'accent est mis sur le bien-être animal avec l'interdiction de l'élevage hors-sol, la limitation du nombre d’animaux par bâtiment et un accès permanant à des espaces de plein air. Ce label ne comporte pas de dimension sur le droit du travail.
Ces labels sont parfois critiqués car leurs critères s'assouplissent. En effet, un produit transformé peut contenir jusqu'à 5% d'ingrédients non bio ou encore des traces accidentelles d'OGM jusqu'à 0,9% sont tolérées.
Parlons maintenant de 3 labels bio que l’on trouve exclusivement en magasin bio et vente directe. Le label Demeter indique qu'un aliment a été produit en biodyanamie. Mais qu’est-ce que la biodynamie ? C’est une agriculture qui cherche à protéger et à créer une symbiose entre les sols, les végétaux, les animaux et les humains. Elle repose sur des méthodes comme le respect des sols (la mise en place d'un système de rotation des cultures afin de limiter l'usure des sols) ou encore l'utilisation de composts (à base de plantes médicinales, bouses de vache, ...).
Le label Bio cohérence quant à lui garantit une agriculture biologique, le respect de la biodiversité et du bien-être animal, ainsi que la juste rétribution des producteurs. La certification est plus exigeante que le label bio européen, notamment en matière de contamination OGM.
Enfin, le label Nature et progrès a pour objectif de répertorier des produits issus d'agriculture biologique, favorisant les circuits courts, le respect de la biodiversité, du bien-être animal et la juste rétribution des producteurs.
Le label rouge
Le label rouge atteste qu’un produit est de qualité supérieure par rapport à des produits de même nature. Il garantit une qualité gustative mais n’est pas forcément synonyme de bien-être animal. Les critères et exigences varient d’un produit à l’autre. En effet, en termes de bien-être animal, le label rouge est satisfaisant pour les bovins, les poulets et agneaux. Le respect du bien-être animal est plus flou pour les produits issus de viande de porc : le caillebotis intégral est permis (sans paille, ni litières) et il n’'existe pas de prévention de l’ablation de la queue.
Le label MSC (label de pêche)
Le label MSC (marine stewardship council) est un label de pêche durable. Il a été créé en 1997 par WWF et Unilever. La volonté du label MSC est de« permettre au grand public d’acheter du poisson sans se sentir coupable ».Différents objectifs sont mis en avant par ce label :
Un stock de poisson durable : laisser suffisamment de poissons dans lamer pour assurer la survie des espèces
Un impact environnemental minimisé : respecter les autres espèces animales et végétales de l'écosystème marin
Une gestion efficace des pêcheries : respect des lois en vigueur
Néanmoins, le label MSC est aujourd’hui vivement critiqué. En effet, les détracteurs du label considèrent que les critères d'accès au label sont laxistes.
Par exemple, des méthodes de pêche très impactantes comme les chaluts de fond et les dragues représentent 83% des captures certifiées MSC entre 2009et 2017. Ces méthodes de pêche sont remises en cause car elles détériorent les habitats et les organismes posés sur le fond marin.
Seules la pêche à l’explosif et au poison (comme le cyanure) sont considérées comme « non durable » par le label.
A contrario, la pêche côtière à faible impact (navires de moins de 12m,méthode de pêche passive comme la ligne, le casier, le filet ou l'hameçon) représente seulement 7% des captures certifiées MSC. Or elle représente 47%des images communiquées par le MSC. Les critiques dénoncent donc une communication trompeuse.
Enfin, certains soulignent un conflit d’intérêt et un manque d’impartialité, le cabinet en charge d'évaluer la pêcherie étant rémunéré par la pêcherie elle-même.
Nous vous parlerons très prochainement des labels de commerce équitable !
Justine Flachs
Et enfin quelques derniers chiffres et infos :
En 2019, 47% des français consommaient régulièrement (au moins une fois par semaine) des produits bio
59% des consommateurs de bio souhaitent avant tout protéger leur santé
La biodynamie ne représente que 14 629 hectares en 2020 (à titre indicatif, la surface agricole utile (SAU) en France, qui représente le territoire consacré à la production agricole, était de 29 millions d'hectares en 2020)
















